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Johann Marchès GESTALT praticien,
vous propose un accompagnement.
Votre bien-être est entre vos mains.
Qu'est-ce que la Gestalt?
La méthode Gestalt est une approche liée à la psychothérapie qui rentre dans le domaine de la psychologie. Elle permet d'approfondir la connaissance de soi et donne des outils pour une vie meilleure en prenant en compte les aspects du corps humain, des émotions ressenties et des pensées associées.
La Gestalt est également fondée sur des concepts qui considèrent l'être humain comme un tout au sein de son environnement qui ne peut survivre sans interaction.
La Gestalt-thérapie
La Gestalt : Une thérapie qui facilite le changement par l’expérimentation
La Gestalt-thérapie ne vise pas uniquement à expliquer les problèmes mais propose d’expérimenter des pistes de solution. La méthode Gestaltiste rend l'individu acteur de son changement, et lui offre l'opportunité de prendre soin de lui -même.
Cette psychothérapie permet d'avoir une vision globale de soi-même en favorisant le dialogue entre ressentis, pensées et sensations.
L'attention est plutôt accordée à ce qui se joue au sein du cabinet entre le thérapeute et son client. Cette relation est le moteur du changement.
Après un temps où le patient et le thérapeute ont fait connaissance, une fois que le lien thérapeutique est établi, le thérapeute peut proposer au patient d’expérimenter, de manière subtile et adaptée, des situations de vie que celui-ci décrit. L’expérimentation, dans le cadre sécurisé du cabinet, permet de découvrir de nouvelles façons de faire et d’être. Celles-ci peuvent ensuite être testées dans la vie courante.
Ainsi, progressivement, des changements se mettent en place et s’inscrivent en profondeur.
Historique et fondements théoriques
La Gestalt-thérapie a été fondée dans les années 50 par un groupe d’Allemands et d’Américains. Elle se rattache au courant des psychothérapies humanistes qui prônent la confiance dans la capacité de croissance de l’être humain. Grâce à l’influence des différentes personnalités du groupe fondateur, elle se situe au carrefour de plusieurs courants européens, américains et orientaux : psychanalyse, approches phénoménologique et existentielle, psychodrame, thérapies psychocorporelles d’inspiration reichienne, philosophies orientales.
Elle se pratique en séances individuelles, en groupe, en couple et en famille.
Ma pratique de la psychothérapie
Je pratique la Gestalt-thérapie et je reçois les adultes en psychothérapie individuelle sur sur Vidauban.
Une psychothérapie est d’abord une rencontre entre deux personnes.
Le premier rendez-vous est donc l’occasion de sentir si nous avons chacun envie de faire un bout de chemin ensemble. Les premières séances sont l’occasion de préciser ce cadre et de répondre à vos questions sur ma pratique de la psychothérapie. Elles permettent aussi de créer la confiance et la sécurité indispensables pour fonder l’alliance thérapeutique, ce partenariat actif entre le client et son thérapeute.
Face à vos souffrances et vos questionnements, je m’engage à vous accompagner dans votre processus d’évolution avec bienveillance et dans le respect de votre individualité.
La psychothérapie se déroule dans un cadre sécurisant : confidentialité, accueil bienveillant de toutes les facettes de votre personnalité, respect d’une déontologie et de la Charte nationale pour les personnes en psychothérapie.
En fin de thérapie, nous consacrerons une séance pour clore ce temps passé ensemble.
Les séances avec moi se déroulent en face-à-face.
Au cours d’une séance, nous allons travailler sur ce que vous apportez (par exemple, une situation problématique récente ou ancienne), en observant comment le passé se retrouve présent dans votre vie aujourd’hui et en explorant des pistes d’évolution. Nous serons notamment attentifs à ce qu'il se passe « ici et maintenant » dans le cabinet : nous allons nous pencher sur ce qui vous habite intellectuellement, émotionnellement et corporellement, ainsi que sur ce qui se passe dans la situation relationnelle que nous créons ensemble.
Mon tarif:
Mon tarif est de 60 euros par séance de 50 minutes pour une psychothérapie individuelle.
Le règlement se fait à la fin de chaque séance en espèce ou par chèque.
Tout rendez-vous annulé moins de 24h à l’avance est dû.
Quels sont les objectifs de la Gestalt?
- Prendre de l'assurance pour communiquer avec les autres.
- Adopter les bonnes méthodes pour être entendu et compris.
- Savoir trouver le bon positionnement quelle que soit la situation.
- Repérer les stratégies efficaces et mobiliser ses ressources pour concrétiser des projets.
- Apaiser ses relations avec ses collègues, ses proches, ou ses amis.
- Mieux vivre et équilibrer sa relation de couple.
- Accepter et affirmer ses désirs et besoins.
- Apprendre à surmonter son stress, ses angoisses et ses phobies.
- Eviter la dépression et trouver une issue à cet état.
- Trouver une échappatoire aux addictions.
- Dépasser les situations de crise telles qu'une séparation ou un décès.
- Rebondir lors d'une perte d'emploi.
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